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팔굽혀펴기 한번에 몇개 가능하신가요29

운동을 너무 안해서 처음에는 20개도 힘들었는데

 

매일 다음날 +1개씩 더해서 이제 50개 정도는 안쉬고 할수 있는데

 

안쉬고 한번에 몇개 정도 까지 하실 수 있으신가요?

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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
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2020-06-29 * 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

저두 처음에 20개하니깐 부들부들 떨리더라구요 목표는 한번에 100개까지긴한데 50개만해도 너무 힘들어요ㅠ

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 다른이견입니다

요샌 팔굽혀 펴기 할일이 없어서 해본적 오래 된듯 ㅠ

그래도 30개는 하지 않을까요?

군대에서는 신교대떄 쟀을대 1분에 80개 좀 넘었던거같네요

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

와 1분에 80개는 진짜 빠른거아니에요?

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 다른이견입니다
소싯적엔 운동 많이 했죠 ㅋ
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 파닭순살두마리
안하다가 처음 시작하면 무릎 대고 해도 부들부들..ㅋㅋ
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이
ㅋㅋ안하다 하면 5개만 해도 부들부들 떨리더라구요
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 jagaa

20대때 50개정도

40대인 지금은 20개 용쓰면 30개

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이
ㅋㅋ거의 평균이시네요 저두 안하다가 해보니 20개만해도 ㅂㄷㅂㄷ
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 300키로
팔관절에서 뚝뚝 소리가 나요 ㅠ
 
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

저는 어깨에서 나더라구요ㅋㅋ

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 JEONG_kid

요샌 20개 하면 팔 부들부들 합니다ㅋㅋㅋㅋ

저 운동 안한거 제 스스로 인증되더라구요ㅋㅋ

하다못해 자신넘치게 뛴 줄넘기도 오랜만에 했을때

와 내몸이 이정도로 안뛰어지나를 절실히 느꼈어요.....ㅋㅋㅋ

 

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

맞아요 예전에는 쉽게 하던것도 운동을 오래안하니까 거의다 굳어버리더라구요

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 Mrazz!
안쉬고 50개 하실수 있으시면 강도를 올리기 위해 완전 정자세로 다시금 20개씩 해보시는것도 좋을듯하네요
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이
감사합니다ㅎㅎ강도를 좀더 높이기는 해야될꺼 같더라구요 60개까지 올리기는 쉽지 않을꺼 같아요
2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 지니어스소사

전 횟수보다도  코어자극주기위해서 내리는도중에서 10초정도 멈추고 있다가 하고 그럽니다.

 

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

제몸이 너무 약해져 있다구 느껴서 전 큰지식없이 하구 있는데  전문적으로 정자세나 자극을 주시면서 하시는분도많으시군요ㅎㅎ

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 읏샤읏샤
군 시절은 80개

지금은 20개도 힘듭니다 ㅜㅜ

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

와 80개..1분에 80개죠? 진짜 빠르셨네요

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

최대 25개

그 이상 하면 두통 생겨서 안합니다.

2020-06-24 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 박새로이

하루 1개씩만 늘리니깐 두통 안생기더라구요 저두 제몸이 너무 약해져있어서 첨부터 무리 안하구 하루에 1개씩 늘렸어요 근데 50개에서 더안늘리는중ㅠ

2020-06-24 점아이콘
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