힘들어 죽을뻔 했네요 ㅋㅋㅋ
심박 막 170~80나오고...
달리기 열심히 했으니 심폐기능 향상돼서 자전거 좀 수월하겠지 했
는데
전혀 다른 운동이네요 ㅋㅋㅋ결론은 둘다ㅜ힘듦 ㅠㅠ
그냥 리셋된 느낌 ㅠㅠ
자전거가 훨씬 수월하지않나요?
저도 등산이나 운동장 돌다가 자전거 10KM정도 가끔 타는데 자전거는 운동한것 같지도 않더라구요.
자전거도 어떻게 타느냐에 따라 달라요 ㅋㅋ 업힐만 주구장창 타거나 평속 30이상으로 밟으시면 아마 최대심박 계속 찍으실거에요
제가 등산과 달리기를 하는데
똑같이 힘듭니다 ㅋㅋㅋ
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자전거가 훨씬 수월하지않나요?
저도 등산이나 운동장 돌다가 자전거 10KM정도 가끔 타는데 자전거는 운동한것 같지도 않더라구요.
자전거도 어떻게 타느냐에 따라 달라요 ㅋㅋ 업힐만 주구장창 타거나 평속 30이상으로 밟으시면 아마 최대심박 계속 찍으실거에요