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권투 처음배우고 스파링 하는 단계까지 가려면 몇개월 걸릴까요?18
- 그녀의팔길이는두뼘
- 등록일 2020-09-29 13:47
- 조회수 2074
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파워링크 
등록안내
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 [* 비회원 *]
석달은 해야죠 줄넘기는 그냥 준비운동이고 가자마자 원투 알려줌
2020-09-29
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ManInTheBox
개인 실력차에 다르겠죠.
교육자의 입장에선 첫 스파링에 승리의 쾌감을 느끼게 해줘야 체육관에 계속 나올텐데 맞는법도 제대로 못배운 제자가 링에 올라가서 패배부터 맞보고 부상까지 입으면 다음날부터 안나오겠죠.
2020-09-29
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[* 비회원 *]
원래는 줄넘기 한달~길게는 세달까지하고 스파링 시키는데 그거 너무 옛날방식이고 재미없다고 다 떠나니까 이젠 걍 초반부터 원투가르치고 스파링 시켜버림.
2020-09-29
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[* 비회원 *]
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2020-10-03
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[* 비회원 *]
요즘 같은 세상에 가뜩이나 복싱 인기 바닥인데
그렇게 하면 아무도 안배우죠
2020-09-29
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서브웨이샌드위치
어차피 선수 할 꺼 아니라면 프로그램 재미있게 짜 주는게 좋겠죠.
줄넘기는 가볍게 몸 데우는 수준으로 10~15분 하고...
웨이트나 기초 체력 운동도 10~15분 정도 해 주고...
복싱은 스텝, 잽, 원투, 훅, 바디, 어퍼, 연결 동작등을 차근 차근 진도에 따라 빼 주는 방식으로 합니다.
선수 중심이라면 기본 자세가 자리 잡기 전에 다른 자세를 안 가르치고 기초 체력, 기본 자세에 초기에 집중을 하죠( 안 좋은 습관 고치는 건 더 힘들어요)
그런데 건강을 위해서 운동하는 일반인들 그렇게 할 필요는 없죠.
일반인들은 그냥 첫 날 부터 스파링 시켜 달라면 시켜 줄거에요. (그래도 첫날은 쬐금... 이상하게 보일 수 있어요. 마치 싸우고 싶어 하는 사람으로....) 관장님이 상대방한테 때리지 말고, 그냥 대 주면서 즐겁게 해 주라고 할 테고...
저도 가끔 초보자들이 스파링 하고 싶어 하면 천천히 맞춰 주라고 해서 그렇게 하곤 합니다. 초보자들 주먹에 맞아도 안 아프고, 세게 하는 사람들은 아웃으로 돌면 1라운드 끝나기 전에 지쳐서 주먹을 내지도 못하거든요.
문제는 저렇게 맞춰 줄 수 있는 회원이 있는 체육관을 찾는 일 입니다.
제대로 스파링 다운 모습을 보이실려면 자기 팔 길이에 맞는 거리 조절 + 스텝으로 전,후진 이동+ 힘 빼고 팔 뻗는 것 한 6개월에서 1년은 걸릴거에요.
덛붙히면....줄넘기가 가장 편해요. 운동하기 싫은 날은 그냥 아무 생각 없이 40분 이상을 줄넘기만 하고 있는데요. 줄넘기가 운동 중에서 제일 편하고...그냥 멍하니 아무 생각없이 할 수 있어서 좋아요. 불멍처럼... 스피드백과 줄넘기는 사람을 정말 멍하니...생각을 비우게 해 줍니다. (무릅을 높이 들어서 하는 경우나, 변형 해서 하는 경우는 빼고요.)
2020-09-29
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그건 만화책 얘기구요 ㅋ
권투배우러 갔는데 줄넘기만 몇달하면 아무도 안배우죠 ㅎ
10년전 전통 복싱은 그랬어요
15년 전에 친구가 그렇게 배우더라구요
Anthony_Kor 그거 10년전 얘기 아닌가요.
저 권투배우러 갔을때 줄넘기로 시작해서 코치랑 금방 친해져서 미트잡는데 한달도 안걸렸는데
직장인이 권투배우러가서 줄넘기랑 스텝만 두달씩 시키는곳이 요새 있을까 싶습니다.