일주일동안 빡쌔게 다이어트 하면13
- 뽀로닝
- 등록일 2021-01-17 16:09
- 조회수 1838
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다른의견
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파워링크 
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뽀로닝
저도 끽해야 3kg 빠질거 같음..
2021-01-17
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 [* 비회원 *]
'
2021-01-17 *
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오티머스O
7000키로칼로리 정도 줄이먼 1키로 줄어드니
1키로 줄겠네요
2021-01-17
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다이너마이트
유튜브 일주일 5키로로 검색하면 사례들이 꽤 나오네요
2021-01-17
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버팔로
일반식 천칼로리 먹어봐야 의미없음 단백질위주 식단으로 해야 효과보죠
2021-01-17
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란다짜
저 실제로 굶어서 7키로 뺀적 있어요 쌩으로 굶어서.. 20대때라 가능 한거 같고 지금은 굶어도 그 정도 까진 못 뺄듯..
2021-01-17
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bearje
인간이 1주일간 감량할 수 있는 최대 체지방량은 0.5~0.75 kg 이라서 그 이상 빠졌다면 그건 체내 수분이나 근육량이 감소된 것이니 결코 좋아할 게 아니라네요
{하루 1000칼로리만 먹고 헬스장 가서 매일 런닝머신 뛰고 올건데}
그리고 이렇게 뺀 살은 이런 행위가 중단되는 그 즉시부터 다시 찝니다.
마른 멸치가.열심히 운동해서 역삼각형의 근육질 몸을 만든 후 목표에 달성했다며 운동을 그만 둬도 그 몸이 계속 유지될까요?
2021-01-17
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JonBovi
지금 체중에서 5kg 감량 가능하겠네요
근데 단기적으로 목표에 이르시려면 굳이 운동은 안하셔도 됩니다
그냥 하루 한끼만 소량 드시고 물만먹으면서 쌩으로 굶는게 가장 확실한 방법입니다
일주일동안 런닝 뛰어봐야 지치고 배고프고 수분만 빠지지 그게 도움은 안됩니다
2021-01-17
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500그람?