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오늘부터 건강을 좀 챙기려고 합니다~ 8
이름: 바닐라소년


등록일: 2021-06-21 12:02
조회수: 386 / 추천수: 0





올해로 벌써 나이가 40이네요ㅠㅠ

지금부터 건강을 챙기지 않으면 나중에

정말 한순간에 훅 가지 않을까

또는 관리한 사람들에 비해 더 늙거나

병들지 않을까 싶네요~

 

일단 작은것들부터 지켜나가려고 합니다.

 

- 커피섭취량 줄이기

 

- 물 많이 마시기

 

- 하루 30분 걷기

 

- 잠들기전 게임이나 유튜브 보지 않고

  제시각에 잠들기

 

- 편의점 음식 끊기

 

 

 

 

일단 이정도만 실천해보려 합니다

 

잘 해나갈 수 있을지 걱정이네요^^;;

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2021-06-21

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2021-06-21

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2021-06-21

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2021-06-21

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2021-06-21
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