일하면서 다이어트하기 정말 힘드네요8
- 빵꾸똥꾸냐
- 등록일 2021-07-23 16:41
- 조회수 468
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파워링크 
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뽐검창청
제가 보기엔 다이어트 생각이 없으신것 같아요.. 술도 드신다니..
하나 하나 다시 계획을 세우세요...
2021-07-23 *
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[* 비회원 *]
결국 핑계일뿐,,,
덜먹으면 살이 잘빠지더라구요 밥양을 반으로 줄이고, 배달음식 줄이고,군것질 안하고, 저녁식사 가끔 거르는걸로 50일만에 6키로빠짐 ㅎ
2021-07-23 *
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 히들아
저도 다이어트중인데 직장다니면 어쩔수없이 점심은 먹어야겠어서 점심 한끼만먹은지 53일째 됩니다. 대신 좀 많이 먹어요. 1.5인분정도? 첫 며칠간은 좀 힘든데 안먹어버릇하면 그냥 안먹어집니다. 술도 주 3회이상은 마시고 야식도 즐겼는데 그냥 안먹어지네요.
108→97kg 자기전에 뭘 안먹으니 속이 편하고 잠을 잘 자게됩니다.
2021-07-23 *
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[* 비회원 *]
핑계맞습니다
2021-07-23 *
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커피는맥스웰
ppompungi
2021-07-29 *
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묘묘바라기
운동해서 땀 빼면 스트레스가 좀 풀리는거 같긴하더라구요
운동함 시작해보시죠
2021-07-23 *
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술은 끊었는데 야식은 못끊겠더라구요
제가 보통 야식을 평생 안먹어왔었고 다이어트도 몇번 성공 했었습니다. 그래서 매일 다이어트 한다고 하고 실패하는 사람들 보고 의지가 약하다고 생각했었습니다. 하지만 처음으로 야식을 접해본날 느꼈습니다. "이건 의지만의 문제가 아니다". 다이어트를 하시려면 야식을 무조건 끊어야 합니다. 저도 야식을 접한 후 한동안 못 끊었었는데 의외로 간단 하더라고요... 일찍 주무십쇼...