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뽐뿌 목운동 게시글 보고 정말 효과 많이 봐서 기쁩니다. 4
이름: 씨놉씨쓰


등록일: 2021-08-02 12:20
조회수: 793 / 추천수: 0





커뮤니티를 하며 얻은 정보중 최고 같네요

 

인터넷 유튜브 등에 있는 목디스크 치료 운동 보면

어떤건 오히려 악화시키는 운동이 잘못 소개 되어 있던대요(심지어 김계란이 업로드한 영상도 )

 

얼마전 핫게시글 중에

목디스크 관련 글 보니

 

아주 심플하게 15분 단위로 목 뒤로 젖혀주는거..가 끝이라

 

이거 계속 해주고 있는데

 

목이 정말 많이 편해졋어요

 

계속해서 목 많이 좋아지면 다시 웨이트 해야겠습니다 ㅎㅎ

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다른의견 0 추천 0 무릎에앉아
2021-08-02

다른의견 0 추천 1 씨놉씨쓰
2021-08-02

다른의견 0 추천 0 무릎에앉아
2021-08-02

다른의견 0 추천 0 미니미니아빠
2021-08-02
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