간헐적 단식 힘드네요..11
- VV30
- 등록일 2021-12-15 05:05
- 조회수 1517
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다른의견
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파워링크 
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 배럭
하루에 한끼를 맛있게 드세요.
간식은 쳐다도 보면 안됩니다.
식후 수면도 금물. 낮잠도 금물
2021-12-15
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rainymusiz
저는 그래서 잠이 줄어서 엄청 좋은데..
인간이 필요 없이 많이 먹어서 잠을 많이 잔다는 걸 뼈저리게 느낌. 저는 평균 수명 시간 엄청 줄었어요. 3년차인데
2021-12-15
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sweetbody
오전, 오후 편한시간대에 2끼로 적응해보세요....
저는 5년이상 하고 있읍니다....
2021-12-15
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행복한고민
간헐적 단식은 단식들어가기 전 마지막 식사가 중요해요 이것저것 군것질 같은거로 혈당 높이고 단식들어가면 몇배로 힘듬
2021-12-15
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낭만콘솔
힘드시겠지만 저는 그럴때 물을 좀 넉넉히 먹으면 이겨지드라고요^^ 7일차 왕초보 였습니다! 화이팅!!
2021-12-15
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집드리
고기류가 오래가는듯
2021-12-15
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오예스도 맛있어요...