운동 다음날 근육통 견딜만 하신가요?15
- NExT4EvER
- 등록일 2023-10-30 08:59
- 조회수 882
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다른의견
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파워링크 
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장의사
저는 근육이완제나 진통제를 먹습니다.
2023-10-30
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 99프로
어제요? 아시면서 ㅋ
첫운동 3일은 미친듯 이프자나요 ㅋ
2023-10-30
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비명소리
그거때문에 다들 운동 그만두지 않나요 ㅋㅋㅋ 일도 다녀야 하는데 몸이 아프니까 도저히 안되겟더라구요
2023-10-30
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스노우픽
스쿼트 하면 알이 심하게 박여서 달리기 하는데 지장이 있기 때문에 스쿼트는 안합니다....
2023-10-30
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김치밥
10년동안 안하시다가 하시면 당연한거에요
천천히 하세요
2023-10-30
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시베리안허숙희~
일주일 딱 일주일만! 견디시면 됩니다
2023-10-30
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수경아범
헬스는 아니지만 자전거 고강도로 타면 겨우 걷고 지하철 계단 내려가기도 힘들고 긴 계단은 한번에 못 올라가긴합니다. 근육통 + 다리 피로감이 장난아니라서요. 자주 타도 탄만큼 체력이 되니 더 강하게 타서 다음날 다리 털리는건 똑같더라구요
2023-10-30
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민희홀릭
3~4일정도면 괜찮아 지는거 같아요
2023-10-30
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테리야끼
오랫동안 운동 안 하다가, 다시 시작할 때 근육통은 3-4일에서 길면 일주일 정도 참으면 되는데...
운동 규칙적으로 할 때, 다음날 생기는 근육통은 아픈건 둘째치고... 회복이 되어야 하는데... 예전같지 않습니다...
2023-10-30
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