4가지만 하지마세요
서서머리감으면 등드름
앉아서 일하는 자세등
오래 같은 자세를 유지하고 있을때 바른자세도 중요
머리 감지말고
재채기 하지말고
대변 보지말고
물건 줍지말고
이리하면 허리디스크 피할 수 잇다는거죠?
머리 엎드려서 안 감으려면 매번 샤워도 같이 해야하는데 바쁜 아침엔 쉽지 않네요. 누워있으면 머리 감겨주는 기계 나왔으면...
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서서머리감으면 등드름