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1일1식 건강에 안좋은가요?17
- 등록일 2021-08-04 02:04
- 조회수 2924
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 사랑가
피똥쌀듯 ㅋ
2021-08-04
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괴혼
간헐적 단식같은 개념아닐까요 효과가 꽤 좋다고 하는사람들도 더럿있죠
2021-08-04
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fgfgthdgh
당장 1식 부작용으론 위장장애가 많은 듯 하더군요. 순수채식/소식/생식/절식 등등
이런 섭생 오래하신 분들 뵈면 또래에 비해 마르고, 늙고, 신경질적인 태도가 많아서 .~~ 그게 정답은 아닌듯 합니다.
불상생을 위해 채식하는 스님들도 잘 챙겨드시는 분들은 활기가 넘치는데
채식+절식 하시는 스님들은 보기에도 병약이 느껴집니다.
2021-08-04
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카스비
단백질 보충이 관건이죠
2021-08-04
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미스터모던
먹으면 계속 몸속이 소화하기 위해 움직이는데
(제대로 소화시키면 12시간 넘게 걸린다라더군요) 공복시간이 길면 몸(장기들)의 쉬는시간이 길어져서 몸이 더 건강해진다더군요
2021-08-04
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다정한부부
좋습니다.
2021-08-04
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rainymusiz
저는 2년 넘었어요 벌써
2021-08-04
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훌랄라
1일1식 5년차 20kg감량 3년째유지 위가 작아져서 과식 안됨 모자란 영양분은 영양제로 보충 아무런 문제 없습니다
2021-08-04
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2QUICK
탈모 심하게 오더라구요
2021-08-04
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근데 확실하게 해야 효과가 좋고 너무 무리하게 하면 더 안좋다고 하더라구요..
그리고 영양제?들도 잘 먹어야 몸에 무리가 없다고 합니다...