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형 나도 그래서 허리스트레쳐사서 누워 있어 ㅠㅠ
어떻게 앉아있는지가...중요하죠
컴퓨터를 하신다면 의자 높이 키보드 높이 모니터 높이 등등 조절해보세여
서있을 때 20
앉아있을때 100이라 하더이다
가부좌 다음으로 안 좋은 자세가 의자에 앉은 자세라고
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형 나도 그래서 허리스트레쳐사서 누워 있어 ㅠㅠ