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식욕 참는 법이나 넘기는 법 있을까요?14
- 공부의비결
- 등록일 2022-05-20 22:56
- 조회수 863
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다른의견
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파워링크 
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카스비
물드세요
2022-05-20
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우에헹
그냥 계속 먹지마세요 닭가슴살만 하루 200g먹고 한 3~5일 안먹어도 안죽어요 세상에서 제일쉬운게 다이어트임
2022-05-20
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 하얀바다!
탄수화물 섭취하지 마시고 단백질 ,지방위주로 먹으면 금방 포만감옵니다.
가장 좋은 방법은 운동쎄게 하세요. 그럼 기분 좋아지고 힘들게 운동한 것 아까워서라도 과식하지 않게 되더라구요.
2022-05-20
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Copakx
탄수화물 위주로 먹으면, 정말 식사량이 늘어나는 것 같네요.
2022-05-20
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연애박사
방법은 많지 ㅎㅎㅎ
본인이 못해서 그런거지
정신이 문제것지요?
정말 몰라서 물어보는
ㅂㅅ 이 아니고서야
2022-05-20
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와츠업
물 많이 드세요
2022-05-20
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미소천사쩡이
님의 고민에 많이 공감합니다
저도 365일 내내 겪고 있는거라 ㅜㅜ 식욕과 포만감은 서로 또다른 종족인것 같아요 아무리 배가 불러도 먹고싶은 음식이 또 생각나는 기이한 식욕들 때문에 너무 힘들죠 ㅜㅜ 자꾸 실패하지만 이번엔 꼭 성공하리라는 희망으로 저도 낼부터 다시 다욧 시작하렵니다 같이 홧팅 해요!!!
2022-05-20
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리민
배고프면 뭘 먹어야 한다는 생각을 버리세요.
전 배고파서 배에서 꼬르륵 소리나도 신경 안 써요.
밥은 식사시간 맞춰서 먹을 뿐..
2022-05-20
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dirl
처음에 습관 만드는게 어렵지 3개월 지나면 순탄해집니다
2022-05-20
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