체지방 1kg을 빼는데 걸리는 시간 ㄷㄷ.jpg9
- 인간이되자
- 등록일 2024-04-29 07:36
- 조회수 4224
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다른의견
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파워링크 
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리허설
역시 수영
2024-04-29
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dkqheja
체지방 ㅇㄷ
2024-04-29
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 BillyWalker
운동중에 가장 좋은 운동 1가지를 꼽으라면 단연코 수영입니다.
전신운동에 유산소/근력 동시에 가능, 부상위험 0에 수렴
이거보다 완벽한 운동은 없다고 보시면 됩니다
2024-04-29
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만도
대체로 동의하지만 의외로 수영하는 분들 어깨부상이 많습니다.
저도 초보에 자세가 안좋다보니 통증이 좀 있어서 자세 교정중입니다.
2024-04-29
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BillyWalker
다른 종목들 부상에 비하면...
운동하다 쥐나는 수준이죠 ㅎㅎ
2024-04-29
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백넷
체지방 빼는운동 시간비교ㅇㄷ
2024-04-29
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신바리
하루 한시간씩 걸으면 한달을 걸어도 1kg 남짓 빠지네 효과 별로네 싶어도 일년이면 15kg 빠진다고 생각하면 엄청난 효과이기도. 그런데 실제로 해보면 초반엔 급격히 빠지는데 시간 지나면 몸이 적응을 해서 더 이상 잘 안빠진다고 하더라구요.
2024-04-29
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안먹는게최고...