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운동 안하니까 근육도 금방 빠지네요

1년간 쉬었도니 ㅠㅠ

풀업 10개씩 4세트는 했었는데..

지금 두 개 하고나니 힘 다빠져서 안됨 ㅋㅋ

단백질도 주문 했고 빡시게 해서 뱃살 빼야겟어요.

주말은 유산소로 조지고 평일엔 근육으로...!