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확실히ㅜ음식량 조절이 체중감량에 효과있네유12
- 중구청총무과
- 등록일 2021-05-16 22:06
- 조회수 1775
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다른의견
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파워링크 
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당근전도사
원래 식이가 8 운동이 2 라고 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
식이만 해도 살은 빠져요 요요가 와서 그렇지 몸무게보다 눈바디가 중요하더라구요
2021-05-16
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고니1111
진짜 몸은 거짓말을 안하죠 ㅎㅎ 세상에 맛있는건 이리도 많은데~~
2021-05-16
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 칼퇴의요정
백날 뛰어뵜자 두끼 굶는 칼로리 못 빼요.
2021-05-16
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[* 비회원 *]
여자분이시겠죠 아무리 키작아도 남자가 52라뇨 이회창 아들도 아니고..
2021-05-16
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황금사다리
음식량 조절도 중요하고 ... 공복시간 오래 유지하는 것도 중요합니다 6시 이후 금식이라고 하신거 보니 최소 12시간 금식이시네요 ㅎ 이런걸 간헐적 단식이라고도 하죠 ... 공복시간이 더 늘면 더 효과가 크다고 합니다
2021-05-16
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clever
저는 개인적으로 식사 후 30분 걷기가 가장 큰 효과를 보여줬어요!
2021-05-16
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Luck_Maker
간식과 음주만 안해도 많이 좋아지죠..
2021-05-16
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[* 비회원 *]
56키로가 터질 바지였으면 사이즈가???
2021-05-16
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저는 단신임