요즘 할 수 있는 한 최대한 탄수화물 섭취 자제하고 있습니다12
- [* 비회원 *]
- 등록일 2020-10-21 19:43
- 조회수 1141
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다른의견
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파워링크 
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 팻프리
다이어트 하는분들은 과일도 당 많다고 피하더군요
2020-10-21
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[* 비회원 *]
뭐 다이어트라기보단
40넘으면 탄수화물이 필요량 외엔 불필요하다고 생각되서요
탄수화물 최대한 자제할려고요
쓸데도 없는거 계속 먹었다간 몸에 쌓이기만 할 뿐이라
2020-10-21
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rainymusiz
선생님. 탄수화물도 당도 모두 같은 포도당으로 전환됩니다. 그 속도가 다를 뿐이지.
2020-10-21
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그로미
좀 하다보면 밥은 좀만 먹어도 질리더라구요
2020-10-21
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메이봅봉
한식은 정말 탄수화물이 너무 과잉입니다. 굽거나 삶은 고기와 반찬 위주로만 먹어도 충분함. 밥은 적게.
2020-10-21
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밥먹고삽시다
괜찮네요 구우우웃~~~~~~~~~~
2020-10-21
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행복한고민
과일 먹으면 도루뮥이에요...과일도 조절하기릴..
2020-10-21
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[* 비회원 *]
그렇게하면서 1만보이상걷기 저녁은 6시이전에 마무리하기.. 가능하면 점심에 고기를 넉넉히먹고 저녁을 넘어가는게 좋습니다. 야채가 밥이라생각하고 양배추등을 얇게썰어서 드세요..
2020-10-21
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전 과일도 안 먹어요
인위적으로 당이 많게 품종 개량 시킨거라