에잉
높은과일은 상당한 칼로리고
참외정도면 낮은걸로 알고있...
다만 결국 당류는 들어있으니 많이 먹으면 살찌는건 동일..
결국 뭐든 소량만 먹거나 적당량을 먹으라는거죠
100그람당 칼로리가 30이라고해도
결국 200그람 먹으면 60이되는거니...
물론 100당칼로리가 적을수록 많이 먹기전 배부룰수있지만 밥먹고 먹을거 다머꼬 디저트로 간식으로 참외먹고 다른 과일먹고 뭐 이러면 위미없다는 이야기
씨리얼 이제 안머금
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에잉
높은과일은 상당한 칼로리고
참외정도면 낮은걸로 알고있...
다만 결국 당류는 들어있으니 많이 먹으면 살찌는건 동일..
결국 뭐든 소량만 먹거나 적당량을 먹으라는거죠
100그람당 칼로리가 30이라고해도
결국 200그람 먹으면 60이되는거니...
물론 100당칼로리가 적을수록 많이 먹기전 배부룰수있지만 밥먹고 먹을거 다머꼬 디저트로 간식으로 참외먹고 다른 과일먹고 뭐 이러면 위미없다는 이야기