좀 하면 몸이 소화도 안되고
찌뿌둥하면서 죙일 피곤하고
한 일주일 안하니까
몸이 그나마 괜찮은거같고
아예 안할수도 없고
하면 컨디션이 안좋고
비루한 몸땡이라서 참 ㅠㅠ;;
저도 그래요 천천히 끌어올리려고요 빨리걷는거 부터 매일 한시간 반씩 영차 영차!!
걷기에 가벼운 근력운동 겸해주는데
피곤할때는 소화도 잘안되면서 정말 피곤하더라구요;;
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저도 그래요 천천히 끌어올리려고요 빨리걷는거 부터 매일 한시간 반씩 영차 영차!!
걷기에 가벼운 근력운동 겸해주는데
피곤할때는 소화도 잘안되면서 정말 피곤하더라구요;;