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런닝머신 한번에 뛰나 나눠서 뛰나 효과는 같을까요??11
- 강화도남자
- 등록일 2020-04-06 15:24
- 조회수 1056
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파워링크 
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인터벌은 따로 훈련할려고 준비중인데
근력운동 중에 20분정도 뛰니까 근력운동 시간이 급격히 늘어나네요ㅋㅋㅋ
몸이 좀 쳐지는거 같아요