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칼로바이 단백질 어떤게 좋은건가요?5

 

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보충제는 군대에서만 먹어보고 지금 운동하면서 다시 먹어보려고하는데 살빼면서 근육 라인만들면서 키우는게 목적이라면 위 제품들중 머가 제일 좋은가요? 단백질 함량 높은게 좋은건가요?

 

그리고 제가 유당불내증이 있는지 없는지도 잘모르는데 없어도 아이솔레이크를 먹어도되는지요?

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다른의견 0 추천 0 @남자야@

우유 잘 드시면 WPC 사세요.

굳이 아이솔 사실 필요는 없습니다.

 

2024-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우리결국했어요

아이솔레이트는 유당불내증 있을때 먹는거니깐

없어도 상관없죠

가장 비싼 단백질이죠. 

 

유당불내증 있는지 보실거면 wpc로 테스트 해보셔도 괜찮고 운동 후에만 마실거면 wpc/wpi로

운동 전에 마실거면 혼합으로 가시는게 어떠실까요

2024-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 SK기변하고싶다

운동전이나 후 하루 한번만먹는게낫나요?

식사를 제대로 못챙겨먹긴하거든요

2024-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우리결국했어요
애초에 보충제로 단백질을 채우는거에 대해서는 효능에 대해서 말이 많은 부분이라... 많은 자료보시고 판단 직접하셔야 할 듯..

 

보통은 하루한번으로는 부족한데요, 일반식을 뭘 먹냐에 따라 다르겠지만 보충제로만 두세번 마셔서 목표 단백질을 채우면 효능을 떠나서 트러블이랑 변비가 올거에요 ㅋㅋ

2024-05-08 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 SK기변하고싶다

@우리결국했어요 그럼 근육 키우고 라인만드려면 WPI+WPC 같이들어간게 낫나요? WPC만있는게 낫나요?

2024-05-08 * 점아이콘
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