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계단오르기 운동14
- ace0110
- 등록일 2023-01-26 22:27
- 조회수 1930
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그거하면 나이먹고 무릎나감
무릎은 소모품 같은 것
최소한으로 써야함
등산보다안좋나요?
@ace0110 엘리베이터로 내려가는 거면 무릎 악화 최소화입니다.
등산의 경우 케이블카로 내려가는게 아닌 이상 하산과정에서 관절 대미지 옵니다.
@웅스- 러닝도무릎에안좋지않나요?