갈 길이 머네요 핳 ㅠ
정답입니다...결과를 보면 과정을아는거같아요
걍 식단 칼같이 기본에 운동 최대한열심히...
완전 대박입니다~
근육 생성 목표오 어느정도 고단백 고칼로리로 전환하니 체중감량은 살짝 정체기긴한데
오히려 이게 좋다구 하더라구요
근육이 늘어나니 체지방비율은 또 쭉쭉빠지네요
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정답입니다...결과를 보면 과정을아는거같아요
걍 식단 칼같이 기본에 운동 최대한열심히...