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다이어트 너무 어렵네요. 칼로리. 탄수화물 단백질 지방... 그리고 나트륨 ㅜㅜ12
- 언제나힘내자
- 등록일 2021-07-26 20:04
- 조회수 1408
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파워링크 
등록안내
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[* 비회원 *]
다이어트는 말그대로 식이요법인데
사람은 죽을 때까지 음식 먹어야 돼요 몇달하고 좀 빠지면 때려치고 다시 요요오고 이럴꺼 아니면 너무 힘든 식이요법은 안하는게 좋습니다 밥 한공기 먹을꺼 반공기 먹고, 쌀밥 먹을거 현미좀 섞어서 밥 지어먹고 라면 2개 먹을꺼 한개만 먹고.. 이렇게만 해도 아주 장기적으로 보면 살은 예전보다 빠져요
2021-07-26
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카스비
그냥 죽을만큼 안먹으면되요
국요리 먹으면 그걸로 하루 끝내세요 많이먹고 오버하면 그냥 .다음을 안먹으면되요 ... 이게 중요한게 ..위를 줄여놓고 시작해야지 ..그냥 무턱떄고 줄이면 .그걸 유지못하면 요요옵니다
2021-07-26
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뽐뿌는순우리말인가요
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2023-03-19 *
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 굴라쉬
혹시 업체 어딘지 알수 있을까요? 괜찮아보이네요
2021-07-26
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리민
가끔 먹는 건 뭘 먹어도 상관없어요
2021-07-26
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밥 안먹고 닭고기만 먹었으면
칼로리가 높더라고 단백질+지방이니
좋은 다이어트가 맞을까요/