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링피트 은근 힘드네요 ;; ㅋ16
- dd123
- 등록일 2023-02-05 23:14
- 조회수 8403
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다른의견
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파워링크 
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 zootzoot
피트니스 복싱 유산고 운동으로 괜찮아요. 와이프 운동하라고 사줬는데.. 8살 비글 아들내미가 20준 하면 힘들다고 넉다운 됩니다. ㅋㅋㅋ
2023-02-06
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Myshkin
피트니스 복싱 조금 신경써야할 부분이 있어요.
일단 자세 숙지가 안되면 관절쪽에 무리가 잘 가서 뻐근함이 아니라 다칠 위험이 있어요.
혹시나 자제분이 무리한 점수경쟁같은걸로 기본 자세 숙지 안된 상황에서 막 휘두르면 관절에 상당한 부담이 갑니다.
특히나 샌드백류를 직접 타격하는게 아니라 충분히 지르기는 하지만 회수가 안되는 힘에 대한 반발력같은거 조금은 신경쓰는게 좋을거 같고
일단 기본 스텝에 대한 설명 및 펀치에 대한 설명을 해주긴 하지만 제 3자의 입장에서 한번 보시고 유튭 영상같은걸로 기본 자세 한번 보시고 수정할 부분 있으면 수정해주는거 추천드려요.
멋모르고 열심히만 하다가 관절쪽 다친 친구가 있어 댓글써봅니다.
2023-02-06
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래피즈
저는 펀치쪽은 괜찮은데 발동작이 좀 무리가 가더군요.
웨이트 하체 + 러닝으로 회복 한계까지 무릎을 쓴 상태에서 신나게 하다가 한번 뽀각 했습니다 ㅠㅠ 한달 정도 하체 운동 쉬었네요...
2023-02-06
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내오늘안에빚갚으리오
그냥 라이트한 필라테스 정도로 생각하시면 무난합니다. 근력운동이라고 하긴 좀 그래요.
2023-02-06
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두루루둘기
저도 어제 처음 해봤는데 강도 세게 하니까 엄청 빡세더라구욬ㅋ 은근 운동되네요 스쿼트 계속 하는게 제일 큰듯요
2023-02-06
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미지나
스쿼트 자세 잘 잡고 해야 해요 바닥에 매트 깔고
2023-02-06
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숑삼아빠
피트니스 복싱 1시간 하고 허벅지 땡겨서 봉인중입니다. 운동은 되는데 윗분 말대로 도가니 나갈거 같긴 합니다.
2023-02-06
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dd123
그게 뭐에요 ?
2023-02-08 *
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링피트사려고기다려요 ㅋㅋ 전에 6만원팔떄살걸 7만넘는거보니 할인하면사야지 이러고있어요