 | |||||
| |||||
|
|
||
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
혼자가조아
이두면 오른팔 알통인데.. 거긴 왼만큼 무거운거 들지안으면 안아픈데요..
처음 들어봅니다.... 어떻하면 거기가 아프지..?
2021-07-02
|
|
0
0
 스파이시터치
근육량이 없는데 과도한 중량사프트로 잘못된 스윙을 계속반복할때알통과 알통뒷부분쪽이 아프기도 합니다. 스윙교정이 우선이고 본인에게 맞는 샤프트인지 확인해보세요.
2021-07-02
|
|
|
0
0
캡틴팔콘
오히러 반대입니다...
근육량은 있는데.. 샤프트 플렉스가 R 입니다.(30대남) 아부지 골프채로 연습하는거라.. 보통 샤프트 S로 하라고 하는데.. 아직 제 채를 안샀습니다.
2021-07-02
|
|
|
0
0
스파이시터치
@캡틴팔콘 네 . 만일 쓰고 계신 샤프트가 무겁고 더 단단했다면 이두가 아닌 갈비뼈실금이나 엘보가 나갔을 껍니다. 다운블로 친다고 바닥찍고 뒤땅치면서 나오는 결과지요. 스윙교정으로 임팩정확성을 높이는수 밖에 없습니다.
2021-07-02
|
|
|
0
0
캡틴팔콘
@스파이시터치 허걱.. 조심해야겠네요. 자세가 문제가 있긴해요 ㅠ
2021-07-02
|
|
|
0
0
캡틴팔콘
네.. 이두 알통 맞습니다.
첨엔 그냥 참을만 했는데 많이 치다보니 칠때마다 이두에 통증이 몰려와요.. 뒷땅처서그런가 ㅠ
2021-07-02
|
|
0
0
[* 비회원 *]
스트레칭부터 많이하시고
힘으로 칠려고 하지마세요
2021-07-02
|
|
|
0
0
DreamBrewer
그립은 아무리 살살잡아도 절대 안빠집니다. 장갑과 고무가 만나면 그냥 잡는게 아니라 손만 올려두고 스윙해도 안빠져요
손가락 두개로만 잡아도 안빠집니다.
2021-07-02
|
|
|
0
0
샤키
보통 오른쪽 이두근이 아픈경우가 헤드를 중력으로 떨어뜨려야하는데
공을 목표방향으로 때린다는 생각으로 어깨회전이 일어나는 경우 삼각형이 깨지면서
오른팔이 뒤로빠지거나 움추려들게 되어 이두근에 통증이 발생합니다
백스윙을 조금은 천천히해보시고 등을 목표방향으로 향한후 그냥 공위치로 헤드만 떨궈보세요
힘이 빠지면 자연스레 하체와 어깨는 회전할겁니다 - 이건 일부러하는게 아니라 그냥 되는겁니다
2021-07-02
|
|
|
0
0
변기통에키스
저도 오른쪽 이두 아픈데 ㅋ 왜아플까요 ㅋ
2021-07-03
|
|
|
0
0
하루우라라
해결되셨나요? 저두오른팔상완이두가 아파서 한두번치면 일주일씩 쉬어야하네요 ㅜ
2024-01-21 *
|
|
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
엘보우 밴드 인터넷 검색하셔서 착용하신 후 연습하세요.
근육 잡아줍니다. 완전 좋아요
나중에는 근육이 적응합니다.
팔에 힘 빼고 스윙연습해보길 추천드립니다.