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파워링크 
등록안내
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justchillax
조심하세요... 그렇게 시작되어 아직도 갈비가 아픕니다 ㅜㅜ
2022-12-07
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나재이
아.. 그렇군요.. 만성이 되어가나보네요 ㅠㅠ
2022-12-07 *
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 다이달로스
골프시작한지 두달된 골린이 입니다...저도 지난주 월요일부터 왼쪽 등 부위의 통증이 조금씩 생기다가 금요일쯤부터는 많이 아프더니...급기야 월요일에는 숨쉬기가 힘들정도로 갈비뼈쪽 통증이 왔습니다. 그래서 응급실까지가서 엑스레이찍고 왔습니다. ㅋㅋㅋ다행히 뼈에는 이상이 없다는 소견을 듣긴 했지만...통증이 완전히 사라지기전까지는 당분간 골프를 자제하라는 얘기를 하더라구요. 아무래도 치킨윙과 몸통 회전이 부족해서 발생한 통증이 아닐까 싶습니다. 그래도 너무 골프를 치고싶은 마음이 크기 때문에...당분간 30미터 미만의 어프로치와 퍼터만 쳐야 할것 같습니다.
2022-12-07
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나재이
저도 그래서 빈스윙으로만 하려고 합니다
아픈거 의식해서 그런지 나름 힘도 좀 빠지고, 스윙 모양도 더 나아지는것도 같구요
2022-12-07 *
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아보카도비빔밥
올 초에 시작한 골린이입니다. 제가 여름부터 지난 달까지 말씀하신 왼쪽 등쪽에 통증이 계속 있었는데 한 열흘 쉬면 없어지고 연습이나 라운드 시 스윙 빡시게 하면 또 생기고 그러드라구요. 특히 드라이버 연습할 때 심했구요. 우선 당분간 쉬는 게 좋구요. 스윙을 힘으로 엎어치지 말고 손과 클럽이 어깨 아래에서 목과 따로 분리되어 움직인다는 느낌으로 힘빼고 살살 시작해보세요.
2022-12-07
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나재이
지금 빈스윙으로 하니까 딱 좋더라구요 ..
뭐.. 레슨 몇번 남은거 빈스윙으로 받기 좀 그렇긴한데, 빈스윙도 도움이 많이 되겠지 싶어서 땀뻘뻘 흘리며 빈스윙만 하고 있습니다. ㅎ
2022-12-07 *
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남박사장
ㅎㅎㅎ 저도 지금 설명 해주신 부위가 아팠었네요. 저도 딱 세달째 쯤에. 필드 약속이 있어서 아픈데도 불구하고 열심히 연습 했더니 통증 악화. 침 맞고 물리 치료하면 통증이 좀 줄었다가 다시 연습하면 악화. 처음엔 등만 아프다가 옆구리 쪽으로 통증이 이동하더라고요. 니가 이기냐 내가 이기냐라는 생각으로 소염제랑 근육이완제 먹으면서 연습을 했더니 통증이 거진 세달 정도 갔습니다. 심할때는 기침만 해도 눕기만 해도 고통스러울 지경이었죠. 결론은 쉬는게 제일 좋은거였습니다. 많이들 겪는 골린이의 관문 같은거 같습니다. ㅎㅎ
2022-12-07 *
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겁짱이
요새 날씨가 많이 추워져서 스트레칭 꼭 하고 연습하시구요.
뼈 다치면 동계훈련 아예 못합니다 ㅋㅋㅋ
뒷땅으로 충격 생기는 경우도 많으니 빈스윙 많이 하시면서 조심히 연습 하세요!
2022-12-07 *
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참그루
아이언 연습할때는 어깨턴이 크지 않으니 통증이 없다가 롱클럽(드라이버 등) 연습하거나 턴이 커지면 안쓰던 근육을 쓰기 시작하면서 통증이 오기 시작합니다. 정형외과 가서 근육 염증 관련 주사를 맞거나 약을 드시고 스트레칭을 충분히 하면서 치셔야 할 겁니다. 제일 좋은건 쉬는건대 재미를 느끼는 시점에서 쉰다는게 쉽지는 않더라구요. 저도 입문하고 일년 정도 스윙 관련 부위들이 돌아가면서 아팠습니다.
2022-12-08 *
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왼쪽이 그러다가 오른쪽도 나중에 아프실꺼에요...
그러다가 손목쪽 아프다가 엘보 아프다가......
그래야 골린이 벗어나십니다 ㅎㅎ