운동 후 통증 질문입니다.4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-06-30 15:24
- 조회수 395
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파워링크 
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팔꿈치가 바깥쪽으로 많이 빠지도록하셨나요?
팔굽혀펴기는 어깨관절 움직임에따라
견갑골이 같이 움직이기에 벤치보다 어깨안정성이
좋습니다만
간혹 팔꿈치를 과도하거 몸바깥쪽으로
구부리는 분들이 있습니다.
몸과 팔의 각도가 커지면서 광배근등이
힘을 같이 못써주고 어깨에 부하가 많이 걸리게됩니다.
이런경우가 아니라면 저도 잘 모르겠습니다.
웬만한통증은 몸이 알아서 치유를하나
좀더 두고봐도 통증이 가시지 않는다면
병원을 찾아보시는게 좋을거같습니다
통증 가실 때까지 그냥 쉬어야겠죠?
평생 달고다니는 신체인데 잘 지켜줘야죠
답변 감사합니다!