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- 등록일 2019-04-24 11:40
- 조회수 11016
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파워링크 
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[* 비회원 *] / 그럼 역도선수들은 다 난장이일까요 .. 하물며 무게를 치면 얼마나친다고 그런걱정을하는지 
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 Skywalker2
권하고 싶지 않네요. 성장판 성장이 완전히 끝나기 전에 웨이트를 하게 되면 키 크는데 지장을 주는 거 사실이라고 알고 있습니다.. 정히 운동을 시키시고 싶으시다면 트레드밀이나 좌식 자전거 타게 하시고 웨이트는 키가 완전히 자랄 때까지 기다리심이.. 실제로 저 근 6년간 헬스장 다녔는데 남녀를 통틀어 중학생 정도의 여자 아이가 웨이트 하는 경우 본적이 없습니다. 키 성장이 끝나 보이는 고딩 3년생은 보긴 했습니다만.
2019-04-24
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00ooo000oo0oo
여자들은 pt받을때 맨몸운동많이합니다 유산소도 많이하고 남자pt랑 많이 다르죠
2019-04-24
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Skywalker2
전 미혼에 부모가 아니지만. 제가 만약 아이의 부모라면 단 1퍼센트의 키 성장 방해 가능성이 있다고 해도 조심 하는게 맞다고 생각 합니다
2019-04-24
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간케이
키 성장과는 전혀 관계 없습니다
2019-04-24
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장기하
운동과 성장이 멈추는거랑 전혀 관련이 없는데요 혹시 논뮨 자료가 있다면 부탁드립니다
2019-04-24
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azazzaz
그런거... 관리해주는게 피티 아닌가요?
개인에 맞게 운동짜주고
그냥 헬스장가서 자기하고싶은거하는거보다 돈을 얼마나 더내는데
2019-04-24
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머꼬먹꼭
웨이트가 아니더라도 목적에 맞는 운동을 하는게 제일 좋을 것 같네요. 요즘 학생들 공부, 학원, 숙제 등등등 자유시간도 제대로 없는 것 같던데 운동이라도 본인이 흥미느끼고 재미있어하는 거 하는게 스트레스도 풀고 좋지 않을까요?
2019-04-24
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숫캐
제가 다니는 헬스장에도 pt받는 여중생 혹은 초등고학년 정도로 보이는 여학생이 있는데
유연성 위주의 훈련과 기본근력 강화되는 운동을 합니다 다른건 모르겠으나 외관상으로는 정말 건강하게 변하더군요
2019-04-24
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킥스
발레 추천합니다
평생 자산이 될거에요
2019-04-24
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즐겨요
윗 분 말대로 성장기에 맞춘 프로그램을 해 준다면 모르겠지만..
현실적으로 그 정도 지식을 갖춘 트레이너가 얼마나 있을까 싶고요. 차라리 필라테스 쪽을 찾아보는게 어떨까 싶네요.
2019-04-24
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입문왕
대회준비 하는게 아닌 이상 몸에 이상이 갈 정도로 하진 않을겁니다ㅎ
2019-04-24
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