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파워링크 
등록안내
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Guiddurami
저도 비슷한 경우인데 둘 다 먹습니당
2019-11-27
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 바이러스균
저도 둘 다 먹네요.
2019-11-27
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닉네임쫌그만
보충제도 중요하지만 사실 질좋은 단백질로 근육만드는것도 중요해요. 저라면 운동직후 식사+닭가슴살로 드시고 주무시기전에 보충제먹는것도 나쁘지않은거 같아요. 어짜피 흡수량은 정해져있고 단백드시고 집에가서서 또 닭가슴살먹으면 비싼 응가만 나오니까요.
2019-11-27
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Hwool
전다이어트하거싶은데 ...
2019-11-27
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금사니
보충제는 말그대로 자연식을 못먹을때 먹는 보충제입니다 그나마 단백질이라도 급하게 보충해 주는거죠 무조건 정제된 영양소보단 비정제 식품이 좋습니다
2019-11-27
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[* 비회원 *]
둘 다 드세요.
100그램 채워야하는데 하나만 먹어선 쉽지않죠!
2019-11-27
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[* 비회원 *]
보통 운동후에 돌아오시는 시간이 8~9시 인것 같은데
안드시는게 좋을것 같아요. 단백질은 아침에 챙겨드셔도 될텐데요...
2019-11-28
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보충제 해봤자 담백질 20이고 닭가슴살도 한팩에 20밖에 안되서 둘 다 먹어도 됩니다.
저도 그냥 맘편히 둘다 먹어야겠네요 ㅋ
아침,점심에 엄청 잘 챙겨드시는거 아니면
저녁에 많이 드셔도 되요.