풀스쿼트 vs 하프스쿼트4
- ㅈ대ㅐwowowq
- 등록일 2020-04-25 13:14
- 조회수 506
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 요요오오요요
자극 부위가 좀 다르지 않나요??
2020-04-25
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눈꼽낀고래
추구하는 목적이 뭐냐에 따라 다르죠. 특정 종목에 도움되기 위한거나 허벅지 키우기 위한거면 하프가 나은 훈련이고 건강이나 체력향상, 전신 근력증가나 협응력 발달 혹은 다른 바벨운동 중량 증가를 위한거면 풀스쿼트가 훨 좋을겁니다. 풀스쿼트를 해보고 비교해보니 하프가 더 적합하거나 풀스쿼트가 안되는 신체라면 모르지만, 풀을 못하면서 하프가 더 낫다고 말하는건 편견이 아닐까요
2020-04-25
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장기하
솔직히 패러럴도 아니고 하프면 깔짝댄다고 말듣기 쉽죠
2020-04-25
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피츠버그스틸러스
하프스쿼트는 특정 목적이라 실상 후면 개입이 없으니 인정을 못 받죠..45도인지 30도인지 패러럴 밑같은 기준도 불분명하고
2020-04-25
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