체지방이 엄청 많은건 아닌데 뱃살빼면서
운동 하려고 합니다. 살빼면서 먹을 단백질쉐이크 추천 부탁드립니다!
다이어트 실패하는 기본시작은
뭘 먹으면서 살을 뺄까라는 생각임.
뭘 덜먹을지 선택해야함.
단백질쉐이크는 식사대용이 아니고 말그대로 보충개념임
포만감이 드는 것도 아니어서 그닥 비추.
차라리 매끼니 닭가슴살같은 단백질을 드세요.
친절한답변 감사드립니다!
옳으신 말씀
등록안내
다이어트 실패하는 기본시작은
뭘 먹으면서 살을 뺄까라는 생각임.
다이어트하면 뭘 먹을지 고민하는게 아니고뭘 덜먹을지 선택해야함.
단백질쉐이크는 식사대용이 아니고 말그대로 보충개념임
포만감이 드는 것도 아니어서 그닥 비추.
차라리 매끼니 닭가슴살같은 단백질을 드세요.
친절한답변 감사드립니다!
옳으신 말씀