아침 점심 동일하게
고구마 100g or 현미밥 100g + 닭가슴살 100g + 과일 야채 조금 + 아몬드 8알
저녁은 다이어트 쉐이크 한잔 먹고있습니다
고구마를 안좋아하는데 현미밥 고구마 말고도 탄수화물 대체할만한거 뭐가 있을까요?
등록안내
