거창하게 바나나, 사과만 먹고 하는 수준은 아닌데
좀 대식가였던지라 금방 허기지고 그렇네요.
공복감이 심할 때는 어떻게 대처하시는지 궁금합니다.
방울토마토 or 제로콜리먹거나 정 힘들면 프로틴 한스쿱 먹습니다.
삶은계란 물끊이고 하는 동안 살짝 허기가 괜찮아집니다.
계란은 뜨거울때 먹으면 좀 오래가는거같아요
중간 칼로리를 좀 빼고
프로틴+아몬드를 드세요
등록안내
0
0
촵쌀떡
