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어깨 부상 ㅜㅜ 5
분류: 운동일지
이름: 젠슨황+리사수


등록일: 2021-04-14 18:29
조회수: 327 / 추천수: 0





무리한 사이드 레터럴 레이즈, 프론트 레터럴 레이즈로 오른쪽 어깨 근육 부상입었습니다.

 

침맞고 물리치료 받고 안되는 줄 알았지만 혹시나 싶어서 운동 가서 버피 해보니 역시나 통증으로 할 수가 없네요

 

우울합니다. 며칠 아니 몇주 쉬어야할지...

 

부상 조심하시길

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