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병원가도 참 잘 안 낫습니다.
집에서 마냥 축 쳐지는 것 같아
깔짝깔짝 벤치 프레스 하는데 이젠 왼쪽 팔꿈치도 아프려고 하네요.
팔이 좀 긴 편이라 자세가 더 안 좋은 것 같은데.
그냥 아무 것도 안하는 것이 답인가요?
흉근을 그나마 유지할 수 있고 테니스 엘보 발생 확률이 적은 운동이 있다면 추천 부탁 드립니다.
아무것도 안 하는 게 답인데, 그래도 좀이 쑤신다면 니랩을 엘보우에 감고 운동하거나, 니랩 형식으 엘보우랩으로 감고 운동하세요.
정말 고통도 즐긴다는 헬창이다 싶으면 하시라는 말입니다.
에구 감사합니다.
헬창은 아니라서 어렵네요.
무조건 쉬세요
저도 골프얼보와서 통증의학과 다녀오니 쉬어랍니다
자꾸 낫진 않고 왼팔꿈치 마저 안 좋아지려 하니 답이 없을 것 같긴 합니다.
답글 감사합니다
왼팔꿈치는 벤치 깔짝대면서 최근 욱신거리기 시작했습니다.
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아무것도 안 하는 게 답인데, 그래도 좀이 쑤신다면 니랩을 엘보우에 감고 운동하거나, 니랩 형식으 엘보우랩으로 감고 운동하세요.
정말 고통도 즐긴다는 헬창이다 싶으면 하시라는 말입니다.
에구 감사합니다.
헬창은 아니라서 어렵네요.