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어제의 운동

쿠마용이
등록일 2021-06-18 10:43
조회수 231

몸이 피곤하니 원래 계획했던걸 못했네요..ㅠㅠ

전체적으로 고루고루 하는 형태로 했습니다.

본셑: 스쿼트, 이두 덤벨, 바벨 컬, 중량 딥스

마무리: 풀업

중량 딥스 처음으로 해봤는데 확실히 자극이 더 와서 좋네요..ㅋㅋ

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