|
안녕하세요.
효과적인 다이어트를 위한 추천 영양제를 소개하려고하는데 자료나 검색을 통해서 작성했어요.
일단 다이어트는 식단 80% 운동 20% 라고 할 만큼 신닥이 중요합니다.
그렇기 때문에 다이어트할때 꼭 챙겨야할 영양제 몇가지 알아볼까요??
첫번째는 비타민 B군
다이어트를 하게 되면 먹는게 줄어들게 되면 하루에 섭취해야 하는
권장량이 미달할 수 밖에 없는데 비타민 B군 이나 비타민 C가 있어야
에너지 대가사 원활해서 지방을 잘 태울 수 가 있어 필요한 영양제입니다.
두번째는 오메가3
오메가3은 혈행개선이나 혈액순환도 잘되고 혈액 내에 나쁜 지방을
제거해 혈관을 건강하게 개선하기 때문에 염증을 제거해 주는 항염 효과가 있어요.
사실 다이어트 할때 내몸에 들어오는 양이 줄어들기 때문에 염증이 쌓기 쉽운데
이럴때 필요한 영양제 오메가3입니다.
두번째는 유산균
다이어트를 하게 되면 음식 섭취량이 감소하면 변기가 오기 쉬운데 그때 개선에
도움이 되는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스로 막아주고 정상적인 세균총들이
균형이 잘 맞게 해줘서 다이어트 성공에 도움이된다고해요.
이밖에 3가지 유산균에 대해서는 장점 좋은 이유가 참많고
수많은 유산균 중에 잘 선택하시면 다이어트에 많은 도움이 될거에요.
원문정보도 참고해보세요. https://blog.naver.com/eoenek22/222515827886
| 
등록안내
