오늘의 운동+ 추가운동12
- 종드1
- 등록일 2021-09-28 12:26
- 조회수 565
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- KakaoTalk_20210928_115625369.mp4
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안녕허세요 덤벨 숄더 프레스할때 마지막동작에 올렸을때 덤벨끼리 부딪히지않고 팔만 쭉 뻗는게 더 좋나요??
텐션 유지해서 수직으로 가되 살짝 모아주려는 느낌정도 잡으시는게 좋습니다