이두 삼두 다른것좀 공유해주세요4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-07-14 12:16
- 조회수 557
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파워링크 
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[* 비회원 *]
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만약 넣으신다면 초반에 넣는게
힘이 있을때니 부상도 줄고 괜찮습니다.
벤치딥스경우는 어느순서든 나쁘지않은것 같습니다.