단기간 살빼는비법4
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-07-14 14:38
- 조회수 772
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파워링크 
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월도전문가
단기간에 살을 빼야한다는데 식이요법을 못하겠다는건 살을 단기간내에 안빼겠다는 소리와 같은 것 같습니다.
2017-07-14 *
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리바이병장
식단관리없이 단기간에 살뺄려면
하루종일 운동하세요
2017-07-14 *
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고부랑고부랑할마이
5분동안 드신거 만회 하시려면 몇시간은 더 해야하는데요? 시간적으로 상당히 비효율적입니다.
그리고 그만큼 움직이면 어느정도 휴식이 되야하는데 그러면 단기간이라는 말은 절대 나올수가 없습니다.
2017-07-14 *
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꽃다방순수
20분이면 먹는 치킨 3000kcal(양념 +1000kcal) VS 60분 빠르게 걷기 300 kcal
수치가 정확하니 흡수가 어쩌니가 중요한게 아니고 어떤게 더 나은지 생각해 보시면 답은 나와 있습니다. 수치만 따지면 버피(푸시업, 점프까지)가 4kcal인데 쉼없이 100개 해야 400kcal 입니다.
2017-07-24 *
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