건강/헬스 입니다.

새로 가입했습니다 헤헷

트레이너인데 10월에 저승차사 손짓 보였던 오토바이 사고 이후에 한동안 운동 못하다가

이제 통증은 조금 있어도 중량 들 수 있을 정도라 운동 다시 시작하면서 글도 써봐야겠다 싶어 뽐뿌에 가입했어요

오른쪽 얼굴이랑 쇄골이 부셔져서 왼쪽으로 지지를 많이 했더니 왼쪽 어깨가 망가져 있어서 벤치들때 좌절 중 ㅎ

사고 전에는 축구나 풋살을 좋아해서 엄청 즐기다가 발목도 조금 나갔었는데 사고 후에 쉬면서도 통증이 안떨어지길래

병원가서 다시 체크해봤더니 발쪽 인대가 뼈조각을 뜯어내서 걸을때도 가끔 통증이 있어서 빡침 ㅡㅡ(뛰는 운동은 ㅈㅈ 인듯..)

이래도 범위 내에서 운동해서 무리는 안하되 다시 원래 정도까지는 끌어올려보려고 열심히 몸부림 중입니다

간간히 아는 범위내에서 공부하며 써둔 글이나 새로 알게 된 것들도 올려볼게요

몸 조금 나아지면 영상도 찍어보고요

다들 몸 건강히 사고 없이 안전하게 운동하고 자주 봐요~