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벌크업 하는법 ²
분류: 질문
이름: 세상귀찮다

등록일: 2019-01-14 12:10
조회수: 1032

운동 고수님들 계신가요 벌크업 하려면 꾸준히 먹으면서 고중량 고반복으로 최대한 조져놔야하나요? 궁금합니당

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바이러스균

고중량 저반복입니다.
꾸준히 운동하는 것은 뭐 아시는 내용일테고,
클린식단 여러 번 나누어서 많이 먹는 게 포인트 입니다.

2019-01-14 점아이콘

야이카미

고중량 저반복인데 3대 400미만은 의미없음

2019-01-14 점아이콘


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