크레아틴 2주가량 섭취후 갑자기 1키로가 불었는데
몸통에 있는 지방에 불었다네여ㅋㅋㅋ..
체지방률도 오르구여..
물론 멸치인 저에겐 지방이 오른것도 감사하긴 합니다만 원래 크레아틴이 근육에 물을 머금는다 하던데 인바디시 지방증가로 인식하나요?
죽어라 운동하거 먹어도 200~300그람씩 찔끔 찌다가 갑자기 몸무게가 올라서 인바디재보니 지방량 1kg가 증가했다니깐 신기해서여..
늘어나서 지방이 아니라 근육량이 늘어나요
체지방 1키로는 인바디 오차범위니 내일 또 측정하시면 달라질겁니다
그정도면 그냥오차범위내
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죽어라 운동하거 먹어도 200~300그람씩 찔끔 찌다가 갑자기 몸무게가 올라서 인바디재보니 지방량 1kg가 증가했다니깐 신기해서여..
늘어나서 지방이 아니라 근육량이 늘어나요
체지방 1키로는 인바디 오차범위니 내일 또 측정하시면 달라질겁니다