이제 운동 4개월차 172/74 헬린이입니다.
체지방 22에서 목표하던 15프로 이하는 달성했는데,
앞으로의 방향성을 어떻게 가져가야 할까요?
개인적으로는 지금보다 체지방 16 정도였을때의
볼륨감(?)이 좋았던 것 같네요ㅠ
이번생은 어렵고 다시 태어나셔야됩니다
아나볼릭스테로이드쓰시고 운동하심 가능은합니다
키가 작아서 토르처럼은 안되겠네요 까비
토르나 캡틴아메리카 몸은 운동의 문제도 있지만 유전의 영역일듯 하네요 ㅜㅜ
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이번생은 어렵고 다시 태어나셔야됩니다