다이어트 식단에서 탄수화물이 줄어서
대체에너지원으로 섭취하는게 맞나요?
아니면 다른이유가있나요
그러나 지방도 필수 섭취이기에 그나마 타협하여 식물성지방(아몬드,호두 등)으로 섭취해주는 걸로 알고 있습니다.
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