AB 슬라이드 빡세네요ㅠ9
- Bwool
- 등록일 2020-04-14 15:12
- 조회수 965
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다른의견
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파워링크 
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맨처음엔 무릎꿇고 하시고 익숙해지면 무릎펴고 하세요. 더 익숙해지면 코어운동겸 댕기지말고 뻐든 상태에서 멈추고 30초정도 유지하다가 하고 그런식으로 하면 재미있습니다.
2020-04-15
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 Bwool
어제 10개씩 4세트했는데 겨드랑이쪽에 근육통이 ㅋㅋ
조언 감사합니다~~ 꾸준히 해보겠습니다!
2020-04-15
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층간소음 문제나 치아 부상 위험은 없나요?
좋은 복근과 코어 운동이라서 끌리긴 하더라고요.
전혀요 ㅋ
옥수수털린다는 댓글 많아서 걱정했는데 글쎄요.. 벽대고 하면 됩니다~
헬스장에 있으면 조심히해봐야겠네요.
득근하세요~
이불이나 매트위에서하면 층간소음문제없어요 맨바닥에서하면 굴리는소리가나긴합니다
강냉이털리는경우엔 예전스프링형식이 풀렸을때 그렇지 요즘나온건 강냉이 쓸릴일없습니다
윗집에서 굴러가는 소리 날 때 있는데
맨 바닥에서하나 보네요. 언제 한 소리 해야지...
바퀴형이렁 박스형이 있던데 요즘께 바퀴형인지 잘 모르겠네요.
요즘껀 다이렇게나와요
윗집에서 굴러가는소리는 아마청소기클리너로 청소하는소리가아닐까해요 저희윗집도 소리나더라구요
바퀴형식이 요즘꺼군요.
전 헬스장은 바퀴 타입이 였고, 등록 중인 헬스장은 구형 같네요.
청소기 클리너 일 수도 있는데 동일한 위치에서 굴러가는 소음이 나더라고요.
답변 고맙습니다.