정말 평생 변비라는거 모르고 사는 사람이고 아침마다 규칙적으로 화장실에 가는 사람인데,
운동한 다음날에는 아예 아침에 화장실에 가고싶은 생각이 안드네요..식사도 똑같이 합니다..
이게 도대체 왜이러는건지...
문제가 있는건 아니겠죠..?
먹는량 - 기초대사량 - 운동량 = 똥
운동량이 0일때와 500칼로리일때 똥의 량도 달라지죠.
기존에는 똥에도 잉여 칼로리가 있는데
그걸 다 흡수 시킨 겁니다.
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먹는량 - 기초대사량 - 운동량 = 똥
운동량이 0일때와 500칼로리일때 똥의 량도 달라지죠.
기존에는 똥에도 잉여 칼로리가 있는데
그걸 다 흡수 시킨 겁니다.