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1019운동일지

기원전2
등록일 2020-10-19 19:08
조회수 203

1. 웜업

풀업 딥스 싯업 맨몸스퀏

2. 스쿼트 105kg 14개

3. 데드리프트 110kg 5회 2셋

4. 풀오버 20회

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