구보운동5
- kkkkk12341232
- 등록일 2020-11-05 19:51
- 조회수 273
|
||
1
추천하기
다른의견
1
파워링크 
등록안내
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
|
||
등록안내
|
|
|
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
10으로 10분이 2km 정도 나올 거예요.
최소 12로 뛰어야 할텐데 이게 마스크 쓰고 하면 호흡이 안 돼요.
마스크 쓰고는 호흡이 잘 안 되더라구요.
작년에 10~12로 30분 뛰었었는데 올해는 kf ad 마스크 기준으로 속도 10으로 10분이 맥시멈이에요.
사람마다 다를 수 있는데 다들 오래 못 뛰더라구요.
뛰다가 힘들어서 결국 입으로 다 호흡하는데 마스크가 입을 덮어버리니 그나마 좀 연습하려면 kf ad나 kf 94 같은 마스크 말고 연예인 마스크라고 검정색 그거 착용하고 뛰세요. 입으로 숨쉬면 마스크가 무조건 젖게 되는데 조금 비위 상하더라도 그 재질이 젖으면 호흡은 편해요.
밖에서 뛰는 거야 뭐 상관없는데 마스크 써야 하는 실내이면 약국에서 파는 연예인 마스크 쓰세요.
야외에서는 그냥 보통 뛰다가 힘들면 습습후후로 뛰었는데 마스크 쓰고는 그게 안됩니다 ㅎㅎㅎ